其实 很好办，分两个方面。第一 是情绪 第二是心态。 好象两者很相像 但是确实是两者。情绪主要通过你自己思想的转变而演化来的。心态是由长时间的一个状态而转来的。当你生气时你可以慢一点的式着让自己的情绪停顿几秒钟，《让思想来顶撞他来》当你生气时平定心态，《改变一下你长往对事情的方式》 慢慢的尝试过之后我想你会对自己的情绪和伤感来找出一个解决的办法的。慢慢的。《〈加油GO GO〉》 《朋友》
