肾阳虚吃什么食疗男性

肾阳虚的人注意饮食上不要过于寒凉，即 使是夏天也不要吃冰冻的食物，特别是冰 冻过得啤酒，西瓜，食物经历吃一些性平 性温的食物，平时多吃 1、猪肉：其性味甘咸平，含有丰富的蛋白 质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成 分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有 补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆 可用之作营养滋补之品

2、牛肉： 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接 近人体需要，能提高机体抗病能力，对生 长发育及术后，病后调养的人在补充失血 、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉 可暖胃，是该季节的补益佳品； 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨， 化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气 下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及 面黄目眩之人食用； 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、 健脾养胃、强筋壮骨。

3、山药： 【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、 肾经。 【功能与主治】补脾养胃，生津益肺 ，补肾涩精。 用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳 ，肾虚遗】精，带下，尿频，虚热消渴。 麸炒山药补脾健胃。 用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多 。

4、海虾：营养价值： 富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡 。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微 量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系 统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝 、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含钙，钙是骨骼发育的基本原料， 直接影响身高，调节酶的活性，参与神经 、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激 素的分泌，调节心律、降低心血管的通透 性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消 除水肿。提高免疫力。 适宜人群： 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、 眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力 活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的 人群。 适宜高温、重体力劳动、经常出汗的 人。 适宜厌食、偏食，不易入睡、易惊醒 ，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，学 步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹 泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。 适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降， 贫血，水肿等症状的人群。 适宜生长发育停滞的儿童。 适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血 ，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇 女。 适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背， 食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁 ，易怒的老年人。

5、黑豆 黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消 肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血 解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的 功能。那么黑豆有什么营养价值呢？黑豆 的作用是什么呢？下面我们就来了解一下 黑豆的营养价值及功效。

6、白茯苓 茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有 渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。 可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕 逆，恶阻，泄泻，遗【精，淋浊，惊悸， 健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺 功能而达到的，与其它直接利水的中药不 同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均 是有茯苓配伍的常用方剂。

7、韭菜子 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起 阳作用，故可用于治疗阳】痿、遗】精、 早】泄等病症;