您好，对于乳腺增生，可以通过按摩的方法，不过按摩只是一种辅助，我还得知，可用中草药德俌筎舒宁茶进行调理，然后配合着按摩就可以。按摩的方法如下：
1、推抚法：取坐位或侧卧位，先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推服50～100次。
2、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时足克。
个人建议，仅 供 参考，希望对您有帮助。
可以专业按摩师按摩，再配合中医治疗。
中医，心情好点
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