湿在上焦肺会生痰、咳喘、胸闷、气短。湿在中焦会脾虚、食欲不振、失眠、健忘、思虑过度、困倦无力、大便溏泻。湿在下焦会腰膝酸软、无力、下肢沉重、浮肿、小便不利等。
困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹，脸上黏腻，不舒服，大便溏稀，舌苔白厚，过度的疲倦等等。每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿健脾的食物，少吃性寒的东西，适当运动，多泡脚
体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下
