减少近距离用眼时间，多看远，多眨眼，多动眼球，多做眼保健操。
度数增加都是因为不注意用眼卫生造成的，眼睛疲劳过度，度数肯定要加深的。因此，只要是缓解眼睛疲劳的做法，都是可以阻止度数加深的。但要坚持做到，养成良好的用眼习惯。
近视眼要注意合理的用眼习惯，如果是真性近视超过100度必须配镜矫正，假性近视可在眼科医师指导下服用缓解睫状肌紧张的药物可以逐渐恢复
一般来说刚刚开始近视的时候度数加深超快，特别不注意用眼的话。到真近视之后，就比较慢了。但是好像没有看见度数不增加的情况，至少我的度数稍微增加。
大学。。或工作了
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