朋友，只能说你的球感不够好，每天拍球2-3小时，分左右手，主要是左手，如果你惯用的是左手那就练习右手，两个月吧，你就不会有不粘手的感觉了
先把手感练好，球不可能全场比赛都粘手的，如果可以让手上弄点汗，可以暂时缓解一下。
准下关于球性的准备活动,例如把球放在两手指尖 来回波动球,来增加手指对球的感觉.
这是球感问题,不要紧张,跟平时打着玩的一样.平时多练练运球
抹点灰啊
