1、定期做保健
视力健康工作室是专业从事视力矫正与视力康复保健的机构，建议朋友们为了眼睛的健康，定期到工作室检测视力、做保健，远离近视！
2、充分睡眠
睡眠时间也是让眼睛休息的时间，若是睡眠时间变少眼睛的休息时间也会减少，因此充分的睡眠是相当重要的。
3、使用电脑1小时后眼睛休息15分钟
每天使用电脑工作的人1小时集中精神使用电脑后最好让眼睛离开电脑15分钟，若是没办法离开15分钟也最好要休息5分钟。
4、集中精力看近距离后看远方
近距离持续使用眼睛会使眼睛肌肉持续收缩状态而疲劳，长时间看近距离的东西后最好尽量看远方的景色。
一旦患有近视，是不能够自然恢复的，这是由于近视本身是一种可以控制，但却不可以恢复正常的疾病，可以通过一定的方法，以及培养良好的用眼习惯，控制近视度数的进一步加深，延缓近视发展。比如对于18岁以下的青少年、儿童，除了需要保证劳逸结合，减少用眼，培养良好的用眼习惯以外，还可以考虑配戴角膜塑形镜，通过睡眠的时候配戴压迫角膜，长此以往，能够达到延缓近视发展的目的。而对于18岁以上的成年人，则只能够通过进行激光手术的方式，恢复正常视力。
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