首页
62问答网
>
刚做仰卧起坐感觉胃好硬,起不来
刚做仰卧起坐感觉胃好硬,起不来
刚做仰卧起坐感觉胃好硬,起不来
2025-06-20 15:24:56
推荐回答（1个）
回答1：
如果刚开始做的话确实会有些不适应，可以先做一下热身运动，比如坐位体前屈，坐在垫子上，腿伸直，腰背往前伸，用手指够脚背。
坐仰卧起坐的时候要臀部和腰腹一起用力，用腰臀腹的肌肉收放的力量让上半身起来。
相关问答
最新问答
文山南国三七生物资源开发有限责任公司怎么样？
男人亲吻女人的眼睛，嘴唇还有脸代表什么
怎么操作上我的苹果手机icoud drive
胳肢窝脖子和眼睛长了好多小肉刺不痛不痒的是怎么回事
聊一聊天龙八部电视剧的几个版本中，你喜欢哪个萧峰？
贵阳市有多少知名的课外辅导机构，什么名字？在什么位置？
砸金蛋骗局构成犯罪案例
西交利物浦大学，2010年的新生，晚上还在军训吗？
梦幻飞仙哪个网站的人多
周黑鸭直营店怎么开
