妈妈们如何判断宝宝是否吃饱？

长辈们宠孩子的方式可谓是五花八门花样百出，都是捧在手心里，放在心尖上的，有的人对孩子各种宠，任由他们胡作非为；有的人则是对孩子花式喂养，“多一吃口，再来一口”是他们的标语。可有时候宝宝吃得多可不一定是好事。

随着宝宝的成长，慢慢的都会接触到配方奶粉。但是有一些新手爸妈对于宝宝食量这方面掌握的并不是很好，尤其是在喂奶粉的时候，宝宝的表达能力有限，爸妈无法确定宝宝是饥饿或饱腹，所以喂多喂少也无从知晓。关于喂养这一点爸妈一定要做好功课，及时发现宝宝的食量变化很关键。有没有什么方法可以让爸妈快速得知宝宝吃撑了还是没吃饱呢？婴幼儿的食量有限，但对于放在嘴边的食物是无法抗拒的，这就让爸妈很难判断宝宝是否处于饱腹状态。婴幼儿与成年人的胃部反射其实是相同的，感到饱腹的时间会相对延后一些，若宝宝吃多了，进食后1小时左右宝宝会出现腹部疼痛的现象，观察宝宝腿部的蜷缩动作及哭闹程度就可以判断。这也是最简单直接的一种表现，当宝宝喝到吐奶，很明显胃部已经装不下了，爸妈要立即停止喂奶，并帮助宝宝将多余的奶水吐出来。而有一些宝宝是进食一段时间后才发生吐奶，这是由于其肠胃无法处理过多的食物而出现的反刍现象。婴幼儿虽然身体长得比较快，但是具有一定的规律，会按照某个正常趋势来增长，若爸妈发现宝宝体重增加的过于迅速，这就说明平时喂奶喂得太多了，最好到医院检查身体，并询问医生合适的喂养方式。哭是宝宝表达所有负面情绪的唯一方式，不过正常进食的宝宝平时不会频繁的哭闹，若婴幼儿进食量太少，他就很容易觉得饥饿，肠胃空旷会带来一定的不适感，从而引起宝宝哭闹。如果爸妈在家中觉得宝宝哭闹次数变多经常闹情绪，就要考虑是不是平时喂奶喂得太少了。婴幼儿的体重变化是非常快的，正常喂养的情况下每周都会增加重量，若爸妈发现宝宝体重增加的过少，就要考虑是不是喂食太少所致。另外，宝宝体重增长不明显时最好到医院咨询，避免宝宝身体存在其他健康问题。有一些奶量很大的婴儿会忽然一下子减少很多。如果宝宝精神饱满，情绪正常，不必担心。

这可能是由于前一阵子奶量太多，导致一时的食欲不振。经过一段时间的休整后，宝宝就会恢复。因此，宝宝不太想吃的时候，千万不要硬塞硬喂，少吃一点，甚至饿一顿都没有关系。但如果奶量减少的同时，还出现精神委靡、嗜睡等现象，应立即带他去医院检查。4个多月的小宝宝可以适当喂些菜汁了，父母要选用新鲜嫩绿色的菜叶而不是选用嫩菜心来煮水喂孩子。据现代营养研究分析，蔬菜的营养价值以翠绿色为高，黄色次之，白色较差，同一种蔬菜也是色深的营养价值高。从营养价值角度上看，嫩菜心要比外部的深绿色菜叶差得多。宝宝一出生当妈的就开始关心孩子每天要喂几顿每顿吃多少毫升……到了吃辅食阶段每顿辅食要加几种食材每种多少量恨不得可以精确到“克”专家表示，适量喂养并不意味着僵化、刻板地严格定量。重要的是，需要关注宝宝喂养接受度、每次的进食量、进食的愉快程度、进食后是否有过敏、腹泻/便秘等不耐受情况以及生长状况等。

1~2岁

每天奶量约500ml左右即可，但固体食物需够量且均衡。主食供能占50%以上，形象点儿判断，就是如果将主食和副食共同放在同一个盘子中，主食占盘子面积的一半左右。每个孩子的胃容量和消化能力不同，无法固定几两主食的概念，因此，一切以宝宝的身高体重发育及精神活动的正常与否作为判断。根据宝宝不同的成长时期，妈妈要为宝宝适时调整进食量，既满足宝宝身体成长的需求，还要有效预防肥胖症的产生，切忌填鸭式喂养。

如果家长强迫宝宝吃太多，会造成宝宝吐奶、呛奶、呛食、消化不良（腹泻、腹胀、便秘、呕吐）等状况，还会造成宝宝情绪不佳，对“吃”这件事情失去兴趣，长此以往就会导致营养不良。我们一般会给新手母乳妈妈的建议：不要限制宝宝喝奶的时间，只要宝宝出现想喝奶的征兆，就是哺喂的好时机。新生儿需要密集的哺乳，一方面是因为母乳好消化好吸收，宝宝很快就饿了，另一方面则是藉由频繁的刺激，可及早建立母亲的奶量。简单来说，新生儿一天需要哺乳812次，换算起来也就是23小时需要喝一次奶。添加配方奶的母亲，想转换为全母乳时，会建议妈妈采取渐进式、慢慢减少配方奶的需求，也让身体适应新的频率，慢慢提升奶量；如果直接舍弃配方奶的话，那么母乳的分泌是有可能无法立刻赶上宝宝的需求。您担心宝宝睡得不安稳是肚子饿的关系，那么您应该要学习如何判断宝宝是否吃饱。很简单的原则：有进就有出，当宝宝喝得多、尿布就应该换得多。喝得够饱的新生儿一天应该换上68片又湿又重的布尿布，纸尿布大约56片。您的宝宝差不多半个月大了，尿布的更换量可以再多一些。或者另一个判断方法，全母乳的情况下，更换的尿布如果与添加配方奶时的更换量相同，那么原则上就是有吃饱。母乳是宝宝出生后前几个月的主食，母乳中所含的多种营养物质对宝宝的生长发育起到促进作用，但也有些宝宝不爱吃奶。晚上睡觉宝宝不吃奶，这可让家长担心了，宝宝睡前没吃好，晚上睡觉也睡不香。相信有护理照顾宝宝经验的爸爸妈妈们，知道喝完奶的宝宝会对睡眠特别渴望，但当遇到宝宝睡觉不喝奶估计爸爸妈妈头都大了。那么，宝宝为什么睡觉不喝奶呢？

一般情况下，母乳喂养的新生儿白天每1～2小时就要喂一次，以后延长到每2～3小时喂一次，夜间要喂2—3次。这种吃奶间隔与孩子胃肠道的生理特点有关。母乳在孩子胃中需2～3小时排空，牛乳需3～4小时排空，夜间睡眠时胃排空时间有所延长。另外，如果纯母乳喂养的婴儿超过3小时不吃奶应该叫醒他，即使是在夜间也应叫醒，以防发生低血糖。可将温毛巾置于孩子的前额使孩子睁开眼睛，也可轻轻上下晃动婴儿头部及上身叫醒婴儿。

对于2个月以内的婴儿如果总是长时间睡眠，几乎每次吃奶都需要叫醒，应引起宝妈的特别注意，因为患有某些疾病的婴儿也会出现类似表现，同时伴有对刺激反应差、面色苍白或发灰、四肢发凉、呼吸急促、不哭不闹、精神萎靡等，此时应及时诊断和治疗原发病。总之，在照顾宝宝的过程中，即使没有经验也需细心观察宝宝的动静和变化，及时了解宝宝的需求。