每个人有了目标才能努力。。如果光是减肥这么虚的目标 你根本坚持不了多久。。有的姐妹是有喜欢的人 所以要努力减肥 每天看着他和别的女生打打闹闹 就觉得很不爽。。。就有了动力 如果你不是这一种 可以给自己一件小一的衣服 每天挂在家里看 告诉自己一定要穿上它。。。在能看见的地方贴上美女的照片 要那种细腰细腿的。。。每天想吃东西的时候看看她们 再看看自己。。所有吃饭的东西换成小一的。。用左手拿筷子 (我试过 还没吃完 就饱了 关键很累)饿了就先喝水。。。你还有什么问题 再问我吧 这都是我的经验 。。。
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