1、每天生吃苦瓜3-4根（必须生吃而且同时不能喝水和任何饮料）。
2、早饭前晚饭后喝80度以下开水冲的蜂蜜（50克左右）。
3、喝生姜红茶泡的开水，可加蜂蜜或红糖（蜂蜜要等水温的时候加）。
她的体重已经在标准范围内，所以要想减掉会有难度。不过我原来有个朋友女的172CM，她自己从110斤减到了80斤（我怀疑她是嗜瘦症），只用了3个月的时间。而且用的唯一的方法就是节食，她每天只吃几口黄瓜和西红柿，偶尔吃几口炒熟的鱼和青菜，看到别人吃东西她就躲起来，我真的很佩服她！
爱她就不要好减了!!这样减法伤身!!还是多做点运动吧!1
吃螺旋藻，饭前一小时服用，具体查一下吧
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