您好。关于在健身房快速减脂，是否需要请私教？其实，是因人而异的。我曾经在上学的暑假期间，在健身房办了一张月卡（30天/次）。记得，那时候。我每天差不多九点进馆，直到四点休息。每天中午只喝绿豆汤，早饭和午饭各吃八成饱（适当吃主食和肉类）。每天运动以跑步机为主，以划船器，动感单车，自行车为辅。记得那时，没有请减肥专业教练的我，照样在一个月里，很轻松的减肥28斤。一般很健康的减肥方法，是指每个月可以控制在减肥六至十斤的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
FIDO健身 偶像 学院。健美、健体比赛赛前培训机构。专业度没问题。也开设教练培训课程。减脂更加没问题。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024