多囊卵巢患者饮食要注意什么?
多囊卵巢综合症是内分泌失调引起胰岛素分泌过多，而引起糖代谢和脂代谢异常。
1、饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。
2、不可吃糕饼，应选择低血糖指数的食物，此外，不要单吃碳水化合物。
3、尽量吃“非精制食物”，麦片粥优于糙米、五谷饭优于白米饭等等。
4、为免控制饮食造成吸收不足，看情况每天补充500～1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常。
5、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;
鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质。
只要按照上面的五点建议去安排自己的饮食，对于多囊卵巢患者的尽快康复是有帮助的。
如果你自己疏忽大意，吃了一些不应该吃的事物的话，恢复的效果也没有那么理想了，而且有可能经过很长时间的治疗后依然没有痊愈。因此多囊卵巢患者要养成好的饮食习惯，少走弯路。
增加运动锻炼，适当减轻体重，促使自然恢复排卵，降低发生代谢综合征的风险。
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