患者要是在平时的时候应该积极的预防，在工作的时候要注意劳逸的结合，千万不要过度的劳累，经常保持充足的睡眠才是最重要的。正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。患者在平时时候积极的进行相应的体育锻炼才是最重要的，不要参加一些刺激性较强的运动，时刻都保持心情的放松，保持良好的饮食习惯和作息的习惯。
