拉卡拉跨界手环监测的健康数据主要是分为静态心率监测和24小时动态心率监测，通过心率和运动数据来监测睡眠状态，分为深度睡眠，浅睡，睡眠不佳等状态，会通过手机APP连接实现数据提醒，楼主要是小白天天加班的话，可以考虑入手一个。
