运动型饮料或淡盐水 做做轻松的整理运动放松休息一下肌肉此外饮食注意营养均衡即可tip:要是喝普通的白水解渴就一定注意不要咕咚咕咚大口急喝当心水中毒
盐糖水
红牛
我喜欢运动完喝一点淡的荷叶蜂蜜水 减肥排毒
1.脉动 -- 运动型饮料2.淡盐水3.建力宝
运动型饮料就很好,但是不要喝冰的,也不要喝的太急!食物要吃清淡的,不要吃辣的和油腻的.绿色蔬菜是首选!
