即将高三，我想调整到晚上12点睡，早上6点起，中间不睡觉

2025-05-22 08:34:35

推荐回答（5个）

回答1：

个人建议,晚上11点半睡,早上5点半起!晚上看理科早晨看文科,中午至少睡半小时,平时也偶尔做些运动!才是最合理的,祝你考试成功

回答2：

最好不要这样睡眠长期不足会影响记忆力的一个星期有23天这样就可以了在高三保持有规律的生活并能坚持就已经很不错了

回答3：

这样不好的，容易上课睡觉的，还是按照学校的作息时间把。只要你能好好的把握课堂老师的时间，我相信你考试不会差的。祝你成功

回答4：

熬夜没用，事倍功半，只是疲劳学习，身体也吃不消，重要的是学习方法，我从来都是早睡，还不照样上了大学。

回答5：

不如何，没用。