你跟定是气血不足造成的。一是生活习惯不规律，经常加班或熬夜。二是是否经常使用电脑，电脑辐射会造成这种现象发生。三是体质营养不均衡，缺少多种维生素。四是肥胖体型造成能量不平衡。解决办法：1、多吃粗粮和蔬菜瓜果。2、注意休息。中午11点半至1点半必须睡觉；晚上9点半至次日7点半必须睡觉。3、增加体育运动或办公室运动。4、可以吃点21金维他。5、用薏米及淮山药熬汤喝，每天喝3碗。一个月后见效。
