我觉得你可以学学下棋，登山，晨跑之类的，，能培养耐力的活动，，，，这样心里会平静很多，，，然后坚持每天集中精力的学习30分钟，过20天加到1个小时，，，循序渐进，，加油，你可以的
人的有些潜能是后天开发出来的，培养自己的注意力首先你要每天列出你每天的任务，任务分出重要等级，如A级，B级，C,D,,,,,,然后你要告诉自己必须要完成这些任务，当然任务不要太多，能在你完成的能力之内，有时候要强迫自己要学会专注，每天晚上总结一下每天是否完成了任务，如果没有完成，那自己反思一下是啥原因造成的，以后加以改进就行啊。不要为失败找理由，只为成功找方法，祝你学习更上一层楼。
可怜的娃子，学习关键学到知识，不要想学的好坏，只要每天想想到底今天掌握了什么知识，你就会发现就努力的结果，其实人害怕没有结果的，所以就受挫折，然后就放弃了
一是要自己坚持有意力，二是行学一些简单的内容培养兴趣。
我的经验是先把自己玩的痛快了，在自己一个人静静的学，最好是晚上，我以前也是这样过来的
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