你好，鼻音重一般都是由于鼻塞引起的，鼻塞是属于鼻炎的症状，一般有鼻炎的人最好不要游泳。容易引发鼻炎发作，或加重鼻炎症状。
你可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以，没有任何的副作用，见效相对药物慢一些，但坚持洗鼻，效果很好。症状消除后，平时洗洗鼻做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。
洗时注意最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西、病菌冲洗到鼻后腔，而且一定要坚持才行，盐水毕竟不是药。希望对你有帮助，有不明白的可以追问或求助我HI~
吃点药。过几天就好了。不然就去医院检查检查
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