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有没有一前严重失眠后来治好的来一下啊
有没有一前严重失眠后来治好的来一下啊
要严重失眠后来治好的人回答怎么治好的
2025-05-23 15:02:18
推荐回答（2个）
回答1：
每天睡觉前：
1.看很不感兴趣的书：如看英语、政治书等；
2.听舒缓的轻柔的音乐；
3.数数字1——3000；
4.坚持喝一杯牛奶或酸奶。
非常有效的！
回答2：
中华乌鸡精
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