姐姐，注意个人卫生，不知道感冒90%都是因为病毒嘛？买盒快克吧，很管用的，贴别是病毒性感冒。
不照太阳,就会缺少紫外线照射,不能自然杀掉身上的细菌,感冒是正常的.
运动是每日必需的，可以在家锻炼，注意通风换气，生活要规律，一般就不感冒了在家可以用跑步机、跳舞毯、广播体操、瑜伽、形体训练等
可能晚上睡觉着凉了，每天应该做适当的运动
