不能， 能够改善睡眠的食物主要有：1、牛奶 2、桂圆 3、莲子 4、核桃 5、糖水 6、鲜藕7葵花子 8、大枣9、小米 10、莴笋
鸡蛋不能吃太多，还是睡前喝温牛奶或者蜂蜜水会比较容易睡眠，还有晚上不要吃太饱
