自己学会调整紧张的情绪，不要给自己太大的压力，只要自己努力了就不会后悔。建议你给自己合理的安排作息时间，劳逸结合。平时多吃一些对自己身体有帮助的食物，摄入身体所需要的营养。保持一个好的学习状态，学习起来自会有精力，也会提高效率。我还说一点，也不知道对你有没有帮助。我之前通过天天向上的栏目看到有个叫吴穹的高三学生说自己每天早上6点起床，晚上11点才睡，严重睡眠不足。主持人问他睡眠不足会给身体带去很大的影响，父母一般都会给他们准备保健品来改善他们的身体状况。吴穹就说他妈妈给他买了脑清新，每天都有服用，对改善睡眠、缓解脑疲劳、增强大脑思维活力、提高记忆力有很好的效果。现在听说他通过自己的努力和脑清新的帮助被保送到清华大学。你现在读高三了，这个时期正是可以服用脑清新的时期，所以就跟您推荐一下。希望能帮助到你。
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