在感情中不要愁眉苦脸死缠烂打，不要觉得对方对你有亏欠，及觉得自己从此低他一等，要不卑不亢提升自己，一步步来，不要把表白这件事想得多神圣，失败不代表你遭受了多大的挫折，很小的一件事情，不要摆在心上，你才能让对方也从这件事里走出来，表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因。不合适的不理了。
请认真阅读，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
人生苦短，一晃几十年就过去了。你想想，童年一眨眼就没了，一眨眼就毕业了，一眨眼同龄人就结婚生娃了，一眨眼奔三奔四了……
现在生活学习身体家庭养小孩各方面压力那么大，谁还有心思计较那些小事。
身为凡人，要学会爱自己，自己不爱自己，哪里有人爱我们，活在这个世上终究都是靠自己完成所有的事情，比如考试，比如工作赚钱，比如照顾好自己，比如生孩子养孩子，比如孝顺父母。
千万别以为跟爱自己的人在一起就万事大吉了，还有很多事得靠自己完成，爱你的人也要工作赚钱，也不可能时时考虑照顾得到你，对方也有自己的原生家庭，朋友圈子，工作压力，身体毛病，都不完美，更何况不爱你的人。
面对不爱你的人，带来的不可能是幸福，只有你想不到的烦恼。
面对将就你的人，很多关心和爱是给不了你的。
面对爱你的人，也是不可能分身时时考虑照顾周全。
人，终其一生，都应该对自己好点，别人有心也无力，更何况无心之人。
现在时代发展迅速，什么都是快餐式的，连身体都老得快，人有时候容易感性，重感情，心软，这个时候可以理解。你不心疼自己，你想不开，没人替你想得开。
所以，仍然看重感情的人们啊，你们都是值得被爱的天使，生活那么多有意思的事，生活那么多美好还没经历完，不如给自己打扮美美的，做各种美食，与各种有思想的有趣的灵魂交流，长很多很多见识，存好多好多钱。想开点吧，对象算个啥，你爱我便诚心以待，你不爱我绝对离开。
爱自己，才是唯一通往幸福之路的方式。
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很多人都会说因为爱，因为放不下等等原因，其实在学长看来，可能“不习惯”是一个很大的动因。
你们谈恋爱时，每天的微信对话框都是置顶的，你每天有开心的事情，不用打开通讯录，也不用下拉聊天。
直接在头顶的那个位置就可以找到他的对话框，单击一下，就可以随时随地把你想说的话，想发的文字，想po的图片，想转的链接和视频，直接发给对方。
可是分手之后，虽然微信还留着，但你已经没有了那个权力，可以随时随地的发信息，分享心情，往往是在对话框里打下了很多文字，却发现自己迟迟不敢点那个发送。
同样的，还有朋友圈，还有现实生活中，忍不住去找前任的你，好像根本就不受自己的控制。
这就是“习惯”带来的恶果，你习惯了他的存在，如今他突然不在了，你“不习惯”了。
很多人可能会说：虽然我知道原因，但是我就是控制不住自己啊，我每天一闲下来就会想到他，就会控制不住自己去关注他在干什么。
接下来，学长就教大家一些办法，合理控制自己的冲动和焦虑。
主动设置障碍
社交时代，为什么恋爱的节奏这么快？因为很多障碍被清除了。
还没认识的人，加个微信，聊个几次，陌生感就消除了，出来约个会见个面，关系就差不多确定了。
因为外界的压力+内在需求的驱动，火速的同居和关系的推进，让这一切都电光火石的在发生，开心了就在一起，不开心了就分开，所以有了很多闪婚闪离。
为什么过去的恋爱和婚姻，速度没有那么快，无论是正式在一起还是分手，都需要一定的程序。
好了，说这么多，就是为了告诉你，你为什么很容易频繁的去关注前任的社交动态，那是因为你这个动作没有障碍。
你打开微信，只要他是置顶的，你就很容易单击一下头像，再点一下，就可以很轻松的进入他个人的朋友圈，你可以很轻易的获得对方的信息，你可以很容易了解到对方在做什么。
所以，为了减少对对方的关注，你可以在路径上，增加一些障碍，比如说：取消置顶对方微信，屏蔽对方朋友圈，这些都是可以的。
立刻转移注意力
过度的把自己的注意力集中在前任身上，导致你的所有关注点和情绪，全部放在了对方的身上，本身你的心理是非常牵挂对方的，每天都会有慈母般的关怀之心：儿寒乎欲食乎？
这些都是注意过度集中的恶果，你除了把自己的心思全部放在对方身上外，全然没有注意到，你这样的行为在对方眼里是什么印象？
这个女人还是离不开我，接下来是不是要来找我了？如果我不跟她说清楚，她是不是还以为我们没分手？
所以你要学会把注意力转移，不是完全不关注对方，而是注意分配比重。
首先，你需要尊重你女友的决定，如果她不想和你联系，你需要尊重她的决定。如果你想安慰她，你可以写封信给她，告诉她你的感受和你对她的支持。但是，你需要明确表达你不会打扰她，不会给她带来压力。此外，你需要认真考虑你和她的关系，如果你的家庭反对你们的关系，你需要好好考虑你们的未来和你的家庭关系。最重要的是，你需要学会接受分手，向前看，让自己变得更好，为你和未来的伴侣铺平道路。祝你好运！
分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
——佚名
分手·表白·伤感·霸气
我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
——鹿晗
表白·分手·爱情·暗恋
早知如此绊人心，何如当初莫相识。
——李白
人生·分手·孤独·古风
走完同一条街，回到两个世界。
——王菲
伤感·分手·失恋·伤心
不爱的爱情，永远不会变坏，所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
——张爱玲
分手·张爱玲·伤感·爱情
说出来的不是苦，说不出的才叫苦。
——鹿晗
分手·励志·爱情·伤感
开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
——张小娴
分手·爱情·表白·伤心
该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。
——沈从文
孤独·伤感·分手·悲伤
喜欢一个人，就是在一起很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。
——韩寒
爱情·分手·感情·伤感
没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
——狄更斯
伤感·伤心·爱情·霸气
我不知道遇见你是对是错，但我知道遇见你我开心过。
——灰原哀
伤感·分手·悲伤·哲理
曾经以为，伤心是会流很多眼泪的；原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。
——张小娴
伤感·伤心·失恋·分手
失去你，我连笑容都有阴影。
——周杰伦
分手·伤感·心情·爱情
等待你的关心，等到我关上了心。
——佚名
幽默·分手·伤感·爱情
入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。
——李白
爱情·伤感·李白·分手
他说：你会找到一个比我更好的人，你微笑说：但我不会再对人这么好了。
——张小娴
分手·孤独·伤感·伤心
一万年太久，只争朝夕。
——毛泽东
时间·毛泽东·生命·励志
感情有时候只是一个人的事情，和任何人无关，爱，或者不爱，只能自行了断。
——韩寒
感情·爱情·伤感·分手
很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
——林徽因
伤感·林徽因·失恋·分手
与人相处最怕的就是：你不相信你看到的我，却相信别人口中说的我。
——宫崎骏
分手·励志·伤感
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