……少吃东西多干活，这是比较好的方法。我在家一般睡到中午起，中午只吃点水果什么的，晚上才吃正餐，这样胃对食物的需求也会慢慢变小。当然如果你要出去上班上学的话，建议还是合理饮食加强锻炼比较好。
当然会胖，解决其实很简单，就是坚持每天慢跑5Min，一切OK，你会感觉很爽得～～^_^
