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15岁的我情绪时常不稳定，被家人贬低看不起，被父亲说是神经病，眼泪顿时落下来？
15岁的我情绪时常不稳定，被家人贬低看不起，被父亲说是神经病，眼泪顿时落下来？
是我的错吗……我该怎么控制情绪
2025-06-20 15:19:36
推荐回答（1个）
回答1：
你需要做一个简单的区分
也就是受害人的事实
和受害人的感觉
是两件事请
谁都有不如意的事情
但是你可以不让自己陷入受害人的情绪里面
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