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听说瑜伽可以提臀是真的吗?
听说瑜伽可以提臀是真的吗?
那么要怎么练呢?
2025-06-21 14:10:35
推荐回答（1个）
回答1：
一些使用臀大肌的动作都能达到提臀的效果 但是必须重复次数增加才好
战士一世 骑马式效果最好
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