前400米用点跳法，（有助于后段的爆发），第600米时开始爆发，把后面的人甩开，不要让人在你后面，第800米时，不要放，接着加速，（这个加速能加多少看你的身体素质了）
你第一圈的时候尽量控制在一分三十五秒，但第二圈的速度也不能慢下来，尽量保持匀速，在最后一百米的时候进行冲刺。可能你会感觉累，但只要坚持一下，你就可以拿满分了。不知道你们的10分，800米需要跑多久。我一般800米事3分到3分5秒之间的。希望我的方法对你有用。
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