夏天一般气温高，蚊虫多，睡眠条件不如春、秋季节；人们常说苦夏，睡眠不好也是其中一个原因。学生面临期末考试总在在夏天，对睡眠也有一定影响。要放松自己，不要老想着睡不着，要多吃蔬菜，多运动，累了，倦了自然睡得着觉。
