所谓长高是指骨骼的线性生长，人在青春发育完成前长骨两端软骨不断生长，使骨骼长长，成人后骨骺线闭合，人很难再长高。处于生长发育期的儿童有三个龄：一是实际年龄，二是身高年龄（即身高相当于几岁孩子的平均值），三是骨龄。骨龄是骨骼年龄的简称，医学上通过观察骨骼生长的过程可以判断骨骼的成熟程度，从而预测生长潜力，即通过骨龄来预测身高是有可靠的科学依据的。测孩子的骨龄，需要拍摄儿童左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定儿童的骨龄，主要适用于7—15岁年龄段。通过测定骨龄来预测身高的方法有简单计数法、G-P图谱法、TW2（TW3）评分法和CHN法，其中CHN法是目前唯一由国家颁布的骨发育评价行业标准，同时也是最准确的方法。
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