如果是因为事情憋在心里而烦躁，那只有把事情说出来才会好。
最好能找个自己信任的朋友，把困扰的事情说出来，让别人帮你想想怎么办。
如果实在不愿意让身边的人知道，用个马甲写到网上，让网友帮忙排解或者只是发泄一下也是好的。
闷在心里会把自己闷坏的。
希望LZ早日恢复好心情！
其实这要看你自己怎么选择
九把刀碉堡
不想让别人知道，就得有一定的忍耐心，既然难受那还是得找个人倾诉，这样有益身心健康！
找个树洞说出来，然后把这个树洞封起来。
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