1. 把冰冻的母乳从冷冻里拿出来放到微波炉里进行低温解冻。（差不多需要24小时的时间）
2.把解冻好的母乳倒入奶瓶。（根据你家宝宝的胃口和冻奶的量，比如奶是300CC的，你宝宝一顿吃100CC，那么就分别倒入3个奶瓶）。
3. 热奶的时候取出一次的量（1个奶瓶，另外的继续放在冰箱里冷藏（可以冷藏12小时左右，一定不能再放回去冷冻，为了保险起见，12小时最好倒掉，不要再给宝宝吃了！因此要严格控制解冻的时间，做好记录，毕竟是给小宝宝吃的，一定要安全卫生，情愿浪费也不能给宝宝吃，不然吃坏了可就不好了。）
4. 烧开水，然后取一个能装下奶瓶的容器，把奶瓶放进容器里然后加开水捂热。在加热的过程中不停的用手转动奶瓶，这样可以使奶均匀受热并且使奶水更均匀。
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