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瑜伽需要每天都坚持做，还是个多少天一次，比较好呢？
瑜伽需要每天都坚持做，还是个多少天一次，比较好呢？
2025-06-21 15:57:24
推荐回答（2个）
回答1：
余泱的锻炼贵在坚持和长久，所以你可以一天锻炼的时间短一些，最好能够坚持天天的的锻炼
回答2：
瑜伽最好是每天都坚持做，这样才会有效果啊！
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