褪黑素与安眠药有什么区别？

1：化学成分的区别

褪黑素：又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。分子式C13N2H16O2，分子量为232.27。

安眠药：常用治疗失眠的药物有镇静催眠药（包括巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类）、抗抑郁药、抗组胺药和中药。白色或类白色结晶性粉末；无臭，味微苦。几乎不溶于水，可溶于盐酸。

2：适应症的区别：

褪黑素：能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。主要用于增白保湿化妆品，也常用于生发制品中。延缓衰老。

安眠药：能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程。

3：副作用的区别：

褪黑素：会产生副作用，包括头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒。虽然过量服用褪黑素并不会危及生命，但仍然需要警惕，更高的剂量（20~30毫克）可能对成年人有害。

安眠药：过度服用安眠药，次日药物在体内浓度仍然较高，可出现头晕、困倦、嗜睡、疲乏和定向障碍，过量服用有生命危险。

参考资料来源：人民网--服用褪黑素后发生的12件事情

参考资料来源：百度百科_褪黑素

参考资料来源：百度百科_安眠药

参考资料来源：人民网--长期吃安眠药 当心“宿醉效应

褪黑素和安眠药有哪些区别？

现在社会生活的压力越来越大，很多年轻人都会出现压力过大导致晚上睡不好觉的情况，一些老年人因为年龄大了精神比较脆弱也会有这种问题，所以说市场上的褪黑素还有安眠药是助眠的两大法宝，只不过安眠药属于一个药物类的东西，必须要有医嘱才可以拿到安眠药。褪黑素在市场上属于一个保健品，谁都可以去买，按量服用的一个帮助睡眠的东西，虽然都是帮助睡眠的但褪黑素和安眠药的区别就很大了。

褪黑素属于保健品，褪黑素是近几年才火起来的一个东西，因为之前安眠药属于药品，大家在药店都可以买到安眠药，但是后来因为有一些人轻生的人，会服用安眠药自杀，自此以后国家对安眠药的管控非常严格，现在我们只有拿着医生的处方才可以买到安眠药。而褪黑素作为保健品，它也有一定的助眠效果，所以说很多人在没有安眠药的情况下，睡不着也会选择褪黑素来帮助自己入睡。

安眠药作为一款药物上市，安眠药对于治疗病人睡眠不好的情况下有非常大的作用，但是因为安眠药的药性太大，都说是药三分毒，所以说安眠药医生是不建议多吃的，而且安眠药吃多的话会导致病人死亡，所以现在的安眠药必须在医生给开了处方以后才可以拿到安眠药，医生一般给开的量也不会太大，都是吃完以后再去找医生再开一次。而褪黑素作为一个保健品，它的药性没有那么大，就只是一个单单的帮助大家入睡的东西。

褪黑素作为一个保健养生的保健品，对于身体的伤害不是很大，因为它的药性比较的小，褪黑素的一些成分都是有助于睡眠对身体有一定的辅助作用，而安眠药它的药效要比褪黑素好的很多，所以说安眠药在一些东西的剂量上使用要比褪黑素大一点，对身对睡眠不好的人有非常好的效果，只不过安眠药吃多了对身体有一定的危害性，而且对安眠药的依赖性会增强，如果以后没有这个东西的话，那么睡眠就会成为一件很困难的事情。

其实总体来说安眠药和褪黑素的作用都是一样的，都是为了帮助人们能够更好地入睡，能够睡得更安稳一些，只不过它们两个，一个是保健品，一个是医药用品而已，一个的药性会更强，一个药性比较小，对身体的伤害不是那么大，属于一个辅助睡眠的作用。我们在吃这些东西的时候还是要谨遵医嘱的，不能自己胡乱吃。

褪黑素与安眠药的区别在于：类型、成分、功效以及副作用。

1、类型的区别：

褪黑素和安眠药都有安眠的作用，但是褪黑素是一种保健食品，安眠药属于药物类型的，容易产生依赖性。

2、成分的区别：

褪黑素它的主要成分是褪黑素和维生素B6，这些成分有助于改善睡眠质量的，一般服用后也不会再副作用的；

安眠药它成分是苯二氮卓类：主要成分多为1，4-苯并二氮卓的衍生物、巴比妥类(含巴比妥酸的衍生物)以及其他的，如水合氯醛、甲丙氨酯等，是专门促进睡眠的。

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3、功效的区别：

褪黑素它的主要作用就是诱导睡眠的激素，一般服用后毒性是非常小的;但是安眠药一种抑制脑中枢神经的化药，如果使用多了可能会危及生命安全的。

4、产生副作用的区别：

过度服用会产生副作用，包括头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒。虽然过量服用褪黑素并不会危及生命，但仍然需要警惕，更高的剂量（20~30毫克）可能对成年人有害。

过度服用安眠药，次日药物在体内浓度仍然较高，可出现头晕、困倦、嗜睡、疲乏和定向障碍，过量服用有生命危险。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%A4%AA%E9%BB%91%E7%B4%A0/2423354?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-褪黑素">百度百科-褪黑素

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%8D%AF"target="_blank"title="百度百科-安眠药">百度百科-安眠药

褪黑素是一种人体自身就存在的诱导自然睡眠的体内激素。服用褪黑素治疗失眠，是一种自然的诱导进入睡眠，睡醒后无疲倦、困顿、睡不醒的感觉。安眠药则是强制服用者进入睡眠。两者睡眠的质量截然不同。