大学一直一个人，玩手机，吃饭，溜达，没有朋友，不与任何人说话，很废

你这是很内向的表现，甚至有点自闭症。面对美好的社会氛围你不应该这样，起码通过了学习，也一定了解人与人之间的交流互动有多重要。已经大学生了正是意气风发的时候，怎么把自己闭塞呢。这种情况你一定不开心，而且没有自信心。所以你要改变，可以尝试与同学请教一下学习问题，这样逐渐与同学们交流，谈笑，一起活动等。慢慢的你会发现其实大家都挺喜欢你，只有打开自己的心结，那么快乐随之而来。

你自己知道你自己这样还不改，那还能怎么样！你自己都明白这是咋回事，别人说啥都没有用，你意识到了自己的情况你要去改变啊，多去和别人交流啊！但是我觉得这可能也不是你的问题，因为毕竟现在的大学都那样，大家都对着自己的手机玩耍，几乎零交流，，都是在那个时候过来的，别太自闭就行，在社会上还是需要多与人交流的，你没事多练习练习就好了，要逼迫自己，不要太随意

这是你的性格决定的，但内向的人也应该有几个要好的知心朋友。否则你的快乐无处分享，你的烦恼无从倾诉。久而久之你就成了与世隔绝的孤家寡人。越是这样久了越不会与人交流，遇到困难的事情无人沟通，无人分享。这是一个很不好的现象。
像你这种人很容易走极端的，比如遇到想不通的问题会钻牛角尖，很多事情不肯释怀，很简单的事情在你心里越想越复杂，一点点小事越来越大。抑郁寡欢，日复一日你会很烦躁的。看到陌生的人不肯交流，朋友也会敬而远之。
试着改变一下自己，你会发现世界是美好的，人们是善良的，每个人都是可以交流的。星星明亮，月亮如虹，心存美好，一切美好！