抖脚一般伴随脚跟抬起，脚尖着地。所以控制让全脚放松，全部着地。或者当坐下时，将腿打直，放松，也是一种办法。
自我觉得，关键是要放松~~~
时时提醒自己改掉坏毛病,什么事情只要坚持就一定可以成功的!就是坏习惯也不是一天行成的.所以要有改掉坏毛病的决心和养成好习惯的决心!朋友.相信自己一定可以的!
小学的时候看到人家抖脚觉得不好看不雅观，然后时刻提醒自己不能抖脚，然后就真的以后都不会抖啦
放松你自己的身体,不要有紧张的情绪,自然而然就会不抖了.
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