病情分析：你好，我来回答你的问题，近视已经是三百度，不戴眼镜还是不行，容易继续增加眼睛的度数。指导意见：不戴眼镜的情况下看东西，眼睛要不停的自己调节焦距，来满足你看清楚东西的需求，这样眼肌就会很疲劳，长时间会使眼睛的度数加重。
