胃食管反流病是消化道较为常见的多发病，它与患者的饮食习惯有着直接的关系，比如，荤素搭配不够合理，经常吃一些肉类、脂肪含量较高的一些不易消化的食品，都会使胃空排能力减弱，久而久之就会造成胃经常有反酸水的现象出现。
加上睡觉是平躺着，酸液容易倒流
你可以把床头垫起来一点，最好能成30°的倾斜。平时睡觉时尽量平躺，不要侧躺，睡前吃些固体食物。日常也要少吃酸性的，多吃粗粮。在吃东西的时候要慢慢的吃，少食多餐。也可医开点止呕的中药。别着急，慢慢的会好起来的，祝你好运吧！
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