没什么不好的，营养还挺高的。小米山药具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种功效。花生具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效。红枣维生素含量非常高有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
没有不好，但要注意配比，以大小米为主，其他三样加起来也不要超过它们的一半为宜。
没有啊
