所需工具：WIN7
方法：
1、打开控制面板——硬件和声音
2、单击电源选项
3、单击更改计算机睡眠时间
4、选择关闭显示器时间和使计算机进入睡眠状态时间，单击保存修改。
在桌面右击鼠标，选择个性化，然后在弹出窗口的左下角选择显示，再点左上角的调整亮度，就会看到我的自定义计划1，然后点后面的更改计划设置，就可以调节了。调好之后记得点保存修改 。
如图片上所示：
控制面板-电源
