慢慢来 试着和别人交流一下 我以前也是你这样 不过后来我锻炼自己的胆子 就觉得没什么了
可以让人先陪同去，等到心里没那么害怕了再自己去，慢慢锻炼就行了。
多出去跟朋友逛逛，多参加聚会。
试着第一次没事的大胆一点终究会走入社会要学会面对生人。
我以前也是这样，只要你愿意放开就可以，我现在也很活泼嘞
