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我有表情恐惧症就是在别人面前我不知道嘴巴该什么时候合起来什么时候不合比较好帮帮我。

2025-06-20 15:15:20

推荐回答（4个）

回答1：

首先呢，你有看过医生吗？医生确诊你是恐惧症了吗？这只是社交中一些源于紧张的小问题，不要把什么都上升到“症”上，没那么可怕。这样，当你在听别人说话时，可以讲目光集中在对方的眼睛或是嘴巴。这样，一来让对方觉得你在很认真的听他说话，很尊重他，二来可以转移你对自己嘴巴的注意。尽量保持微笑。嘴巴张不张都没关系，保持微笑倾听对方就好。
最重要的是，投入到对方的话题中，将注意力投在对方身上，不用顾自己，自己反而更轻松。相信自己的潜意识会搭配你的主观意识而做出适当的表情和动作，这就叫真情流露。没关系，放轻松就好

回答2：

说话时不看对方或者侧着，别人一看我，我嘴就不知道怎么动，感觉嘴巴发紧，很木纳，这个时候看我的人就笑我，我不知道到底我的表情是怎样的才笑我，低头躲着讲完就跑。但是嘴巴里有吃东西时说话就不会这样，真的好累，好困惑。

回答3：

忘掉嘴巴这回事，自然而然的，可以试试注意力集中到手指尖或脚趾头上，我在人多的时候，有不好意思挠痒的地方痒的时候，就会转移注意力

回答4：

冬天了，带口罩直接解决楼主问题。

我有表情恐惧症就是在别人面前我不知道嘴巴该什么时候合起来 什么时候不合比较好 帮帮我。

我有表情恐惧症就是在别人面前我不知道嘴巴该什么时候合起来什么时候不合比较好帮帮我。