羽毛球教练应该教什么?求从第一节课到最后一节课每节课都教什么

2025-05-21 11:43:26
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回答1:

从小到大来,先是握拍地调整,然后是挥拍,接下来辅助穿插步伐,挥拍完成后上球,从发球开始、高远球、挑球、吊球、小球、杀球、然后加反手动作,反手高远、反手杀吊,最后补上平抽接挡上网等等.....然后开始讲单双打战术,一些经验技巧。