你好，
题目中提到了“更紧张的学习”和“体育锻炼更频繁了”
你可以从这几方面入手：
身体状况的改善-体现在哪
学习成绩的改善
学习（或者生活上的）习惯的改善-体现在哪
心态（心理）上的改善-体现在哪
时间利用（分配）的改善
希望以上建议对你有所帮助！仅是个人观点，不喜勿喷哦~~~
Ihave changed for the better.
先提醒你一下你的标题我能变得更好，你应该要怎么写呢？
