苦瓜，西红柿；绿茶，金银花茶；多喝些加蜂蜜的水也很有用！蜂蜜既排毒又养颜。绿豆水， 最实用的方法喝野菊花。
凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
光吃什么还是不行的，也应该注意不吃什么(这样也能起到预防的效果)。比方说不要吃太过腥辣的食物，还于自己的心情有关呢，每天保持好心情也是很有必要的。
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