澳洲lecithin卵磷脂饭前还是饭后吃?

澳洲保健品大多都是“ during or immediately after a meal" 或者是“ take with food"，就是“就餐时或饭后立刻服用”、“随餐服用”的意思。

很多顾客不理解为什么饭后立刻要服用，国内很多药品都是饭前半小时或饭后半小时服用，答案是：因为国外保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，方能更好的溶解、更有利于人体吸收。

扩展资料：

澳洲保健品大多是脂溶性的，因为只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的浓度。

随餐时间：
随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。

饭后时间：
随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。
温水or冷水呢，胶囊产品最好冷水吞服，片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

参考资料来源：凤凰网-澳洲lecithin卵磷脂

澳洲保健品大多都是“ during or immediately after a meal" 或者是“ take with food"，就是“就餐时或饭后立刻服用”、“随餐服用”的意思，很多顾客不理解为什么饭后立刻要服用呢？国内很多药品都是饭前半小时或饭后半小时服用...答案是：因为国外保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，方能更好的溶解、更有利于人体吸收。 [微笑]

不要轻易食用保健品，食物是补充营养的更佳来源。豆浆，苹果，橘子，酸奶，等等比保健品更有灵魂。