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今跆拳道考级的的时候下劈不知道怎么的大腿内侧疼求怎么才能快点好
今跆拳道考级的的时候下劈不知道怎么的大腿内侧疼求怎么才能快点好
2025-06-20 13:34:40
推荐回答（2个）
回答1：
下劈先提膝把脚掌勾起再抬腿 用脚跟去打 力量会大 练完后找人踩踩大腿会有缓解
回答2：
疲劳过度了，注意休息
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