可以留几个间隔，稍微休息一下。2次，3次，5次。。。15×100也可以一般很忙的，都是固定时间来做运动，每天半小时应该够了。
分开分开运动将可以消耗更多的卡路里比如一天运动一个小时早晨半小时晚上半小时可以消耗更多的脂肪有实验证明过得我在一本专业减肥的杂志上看过
