这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。
一定要做好前戏，在性生活中加强夫妻思想和感情交流。消除心里的隔阂和误会，自己还是要多试试喷点。植物喷剂。夫妻达到一致的观点。
坚持锻炼身体，多吃素！带延缓的那种避孕TT。时间长了，自然就好了。
多做，多熟悉，洗澡的时候凃一点点牙膏有帮助你延长
要看是什么原因导致的早泄，对症治疗，可以调理好的
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